11 May Nutricosmética: beneficios de la Belleza vía oral

La nutricosmética es un término que todavía se les escapa a muchos de las manos, pero este concepto de cosmética interior está cada vez más implantado, y cada vez son más son las personas que apuestan por ello. Lo habrás podido escuchar con distintos sinónimos, tales como cosmecéutica, in-nutrition, beauty inside, cosmética in-out, etc.

¿Pero qué es la nutricosmética? Es el concepto de belleza exterior en el que se ejerce la acción con diversos activos desde el interior. Estos nutricosméticos son complementos alimenticios con una serie de propiedades nutricionales, que ayudan a mejorar la apariencia de la piel, el cabello, las uñas, además de proteger, prevenir y conservar su estado.

¿En qué se diferencian de los cosméticos? mientras los cosméticos se aplican en las partes superficiales del cuerpo, los nutricosméticos se ingieren via oral. El objetivo es llegar llegar a las capas más profundas de la piel, actuando como un complemento para mejorar el tratamiento cosmético.

¿Qué funciones y beneficios tienen sobre tí?

1. Prevención del envejecimiento:

Los nutricosméticos que luchan contra el envejecimiento tienen que contener agentes antioxidantes en su composición como lo son los polifenoles (resveratrol, procianidinas…) y la vitamina C, estos antioxidantes actúan a nivel de las proteínas protegiendo las fibras de colágeno, con lo cual ayudan a prevenir la aparición de arrugas y la flacidez de la piel. Las isoflavonas de la soja actuan a nivel de la dermis por lo que redensifica la piel y le aporta firmeza.

2. Protección solar y potenciación del bronceado

Otras de las funciones que pueden ejercer los nutricosméticos es la de proteger contra los efectos nocivos del sol a la vez que ayudan a intensificar el bronceado. Para ello es fundamental que contengan  carotenoides, como los beta carotenos y el licopeno. El licopeno, dada su gran acción antioxidante, protege a los melanocitos del sol, previniendo la aparición de manchas.

La luteína también ayuda a proteger de la radiación solar, las vitaminas C y E, el selenio, o la coenzima Q10, son componentes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

3. Hidratación de la piel

Otra manera complementaria de hidratar la piel es con nutricosméticos que contengan  vitamina C ya que además de ser antioxidante, es un nutriente esencial que activa la síntesis de colágeno, por lo que ayuda a redensificar la dermis. Si además contienen colágeno hidrolizado y ácido hialurónico se aporta un extra de hidratación.

4. Modelado corporal

Un complemento más a la hora de remodelar tu silueta si tienes celulitis por ejemplo, es con nutricosméticos que contengan activos como el ácido clorogénico (derivado del café verde) que ayuda a controlar los niveles de glucosa, l carnitina, que transforma la grasa en energía, ácido linoleico congugado o CLA con efecto reafirmante y lipolítico, EGCG (procedentes del extrato de té verde) cuya acción es lipolítica y antioxidante, o procianidinas, que activan la microcirculación y disminuyen la inflamación.

5. Fortalecimiento cabello y uñas

La queratina, es una proteína que forma parte del cabello y de las uñas, pero se va debilitando con el tiempo, por eso, los nutricosméticos enfocados al cabello y a las uñas deben aportar las propiedades de la queratina (brillo, fuerza, resistencia, etc) ayudando a mejorar su estado, y a mantener y conservar su aspecto. Los componentes que participan en este fortalecimiento son la L-cisteína, la vitamina B6, la vitamina B8 o biotina, o el zinc.

Como ves, la nutricosmética ayuda a aportar beneficios muy variados, pero recuerda que solo es un complemento a tu tratamiento de belleza y que no debes utilizar los complementos alimenticios como sustitutos de una correcta alimentación. Además, hay que tener cuidado dónde se compran estos complementos, ya que si no tienen las concentraciones adecuadas no servirán de nada y estarás tirando el dinero. Comprueba que el laboratorio o su procedencia sea fiable y no te fíes de cualquier complemento que te vendan sin las especificaciones adecuadas. Si no te la quieres jugar yo apostaría por marcas o laboratorios que cumplen con adecuados estándares de calidad como Innéov, Sandoz Bienestar, Arkokapsulas, Innovage u Oenobiol.

Lourdes Blesa
lblesaportillo@gmail.com
1Comentario
  • Maria
    Publicado a las 16:48h, 07 noviembre Responder

    Me encanta el post! He tomado varias veces nutricosmética en mi lucha contra las arrugas pero no había probado para las otras cosas que nos cuentas cómo el fortalecimiento de pelo y uñas o para el bronceado. Voy a seguir cuidandome! Todo lo que esté en mi mano!

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