¿Rojeces en la cara? consejos top para tratar la Rosácea
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¿Rojeces en la cara? consejos top para tratar la Rosácea

Te sonrojas con mucha facilidad y enseguida te dicen que te «has puesto colorada» ¿Qué puedo hacer? ¡quiero que mis rojeces en la cara desaparezcan! parece que todo te da verguenza… Las rojeces en la cara son algo bastante común en la población, de hecho unos 4 millones de personas padecen rosácea en España, siendo un problema que afecta a alrededor del 14 % de la población de entre 18 y 64 años.

En este post te voy a enseñar la rutina facial ideal que debes seguir para mejorar el estado de tus rojeces en la cara y te voy a dar algunos consejos para evitar que empeoren, aunque primero quiero que sepas por qué se producen y los diferentes grados de intensidad que existen.

¿Por qué se producen las rojeces?

En las pieles sensibles, los capilares sanguíneos son más frágiles y por tanto tienden a dilatarse, originando así un proceso inflamatorio en la piel que da lugar a las rojeces o rosácea como término general.

Las rojeces pueden aparecer por diferentes zonas: rojeces alrededor de la naríz, en los pómulos, en las mejillas o en la barbilla. Según el grado de estas rojeces diferenciamos diferentes tipos:

  • Rojeces intermitentes, «rubores» o «flushing»: estas son temporales, aparecen y desaparecen.
  • Rojeces difusas o eritrosis: cuando las rojeces se vuelven permanentes pero son de forma difus
    a o en placas.
  • Rojeces visibles o cuperosis: los capilares sanguíneos aparecen de manera permanente como pequeños filamentos rojizos formando a veces un entramado vascular visible («araña vascular»).
  • Granos rojos o rosácea inflamatoria: aparecen pápulas y pústulas similares a las del acné.

¿Cómo prevenir la aparición de rojeces en la cara?

Aunque existen causas hereditarias por las cuales  se producen las rojeces, hay diferentes factores que favorecen su aparición, y por eso hay que evitar exponerse a una serie de factores que las empeoran:

1. Factores climáticos:

  • Evita la exposición solar: el sol es el peor enemigo de la rosácea, ya que produce vasodilatación de los capilares sanguíneos, (reseca la piel y produce eritema), asi que no olvides usar protector así como ponerte un sombrero antes de salir a la calle.
  • Cambios bruscos de temperatura: intenta evitarlos en la medida de lo posible, disminuyendo la temperatura del agua al ducharte, evita sitios donde la calefacción esté excesivamente alta, y olvídate de los baños turcos o saunas.
  • Clima frío y viento: produce mucha sequedad en la piel y como consecuencia favorece la aparición de rojeces, por lo que es conveniente que utilices cremas hidratantes con un alto contenido graso y vasoprotectoras. Además debes proteger tu cara con una bufanda o fular.

2. Agentes irritantes:

La contaminación, los corticoides de aplicación local, jabones, o los disolventes químicos fuertes favorecen su aparición al irritar la piel.

 3. Alimentación:

Comidas picantes, alcohol, café: evita la ingesta de estas sustancias ya que producen vasodilatación y agravan las rojeces en individuos con predisposición.

4. Estilo de vida:

El estrés y los transtornos nerviosos también producen vasodilatación, y pueden producir un brote de rosácea, por eso controla tu estilo de vida y el abuso de sustancias excitantes.

Respecto al ejercicio físico, hacer deporte por supuesto que es bueno, pero no lo es el ejercicio extremo, por tanto procura practicar deportes de intensidad moderada que no requieran un sobreesfuerzo.

Rutina facial para mejorar tus rojeces

1. Limpieza:

Cuando te laves la cara o te desmaquilles, utiliza un desmaquillante suave sin aclarado como una leche limpiadora o un agua micelar calmante en lugar de un jabón normal.

2. Hidratación:

Utiliza una crema antirrojeces hidratante y protectora diariamente que lleve factor de protección solar ya que la radiación UV altera los vasos sanguíneos y empeorará su estado.

Si tienes rojeces localizadas y permanentes, combina de tu crema antirrojeces diaria con una crema antirrojeces más concentrada para tratar esas rojeces ya visibles. Te recomiendo SVR Rubialine crema, Avène antirojeces fuerte, Roséliane crema de Uriage o Rosaderm fast de Laboratorios Viñas.

3. Corregir y disimular

Utiliza un maquillaje hipoalergénico a ser posible con FPS, para corregir y unificar el tono de tu piel, pero si tienes arañas vasculares muy visibles lo mejor es utilizar un stick corrector verde en la zona específica donde tengas la rojez antes de aplicar el maquillaje, como si se tratase de un quitaojeras. ¿Por qué verde? porque el verde es un color que neutraliza el rojo y con lo cual podrás enmascarar las rojeces.

4. Protección solar

En este tipo de pieles tan sensibles, es fundamental usar un fotoprotector muy alto, por eso, si tu crema de cuidado diario y tu maquillaje no tienen fps, ponte un protector solar de inmediato.

5. Calmar:

En cualquier momento que tengas la piel irritada y enrojecida, ya sea por frío o después de tomar el sol, puedes usar un spray calmante, ya sea de agua termal o de algún activo calmante. Yo te recomiedo el Agua termal de Avène o el Agua de uva biológica de Caudalíe.

Tratamiento dermocosmético de las rojeces

Siempre me gusta que sepas los componentes que deben llevar tus cremas para que sean eficaces, y en este caso quiero enseñarte algunos activos que existen para tratar esta alteración y que debería llevar para poder reivindicar que realmente son antirojeces:

  • Vasoconstrictores y antiinflamatorios: Ruscus, obtenido del Ruscus Aculeatus, es un activo clásico usado en los transtornos vasculares gracias a su acción vasoconstrictora y antiinflamatoria.
  • Estimuladores de la circulación sanguínea: Vitamina PCastaño de indias, gracias a sus saponinas triterpénicas y flavonoides.
  • Activos calmantes: Hamamelis y Bisabolol

Rosácea severa:

Cuando las rojeces son muy intensas tendrás que acudir a tu dermatólogo y optar por otro tipo de tratamiento ya sea con antibióticos, incluso llegar a tratarte con láser vascular, pero nunca dejando de lado la rutina facial que te he explicado ya que será la base fundamental para prevenir y atenuar tus rojeces.

Espero que siguiendo todos estos pasos notes una mejora en tu día a día, y puedas decir adiós al rojo de  tu piel. ¿Y tú, conoces algún truco más que pueda ayudar a prevenir las rojeces? Me encantaría que me dieras tu opinión!

17 Comments
  • Juan
    Posted at 19:21h, 10 enero Responder

    ¡Genial!

    • Lourdes Blesa
      Posted at 19:29h, 19 enero Responder

      Muchas gracias Juan 🙂

  • Maria
    Posted at 17:02h, 12 enero Responder

    Perfecto. Me ha encantado el post, además mi piel sensible necesitaba algún cponsejillo más, lo cojo de aquí!!!

  • María José
    Posted at 19:41h, 13 marzo Responder

    Rosaderm fast de Laboratorios Viñas me puede producir granos?

    • Lourdes Blesa
      Posted at 15:33h, 20 marzo Responder

      Hola Maria José, es un producto formulado para pieles sensibles de textura tipo gel-crema, por su composición no debería de producirte granitos

  • jara rubio bononato
    Posted at 21:23h, 23 junio Responder

    Hola!! Estoy aplicando me uriage roseliane.. me gustaría saber cuando se comienza a notar el efecto en las rojeces. Muchas gracias

    • Lourdes Blesa
      Posted at 16:35h, 24 junio Responder

      Hola Jara, recuerda que tienes que aplicar todo el protocolo: limpieza específica, agua termal, protección solar… la crema no es lo único. Haciéndolo correctamente en una semana deberías ver resultados, pero hay que tener en cuenta la intensidad de tus rojeces y que cada crema antirojeces tiene una composición que se puede adecuar mejor o peor a tu piel. Te recomiendo que la combines con el serum de Leti, puedes leer mi artículo: https://www.farmaciablesa.com/leti-sr-unico-serum-antirojeces-antiedad/ y otro serum que puedes utilizar antes de tu crema es el serum antirojeces de Neostrata. Un saludo

  • Marta
    Posted at 03:20h, 05 octubre Responder

    Gracias por el post!

    • Lourdes Blesa
      Posted at 18:40h, 27 octubre Responder

      de nada Marta!

  • maria
    Posted at 11:03h, 14 febrero Responder

    hola, me han recomendado el serum Dior Capture Youth Redness Soother, no se si sera adecuado para mi rosacea, te consulto por el alto precio del producto, vaya y forme parte de las mil y una cremas que tengo apartadas tras haberme hecho reaccion, quisiera saber tu opinion al respecto, aunque ya se que cada piel es diferente y complicado aconsejar, un saludo

    • Lourdes Blesa
      Posted at 17:55h, 15 junio Responder

      Si tienes rosácea apuesta por una línea dermatológica sin perfumes y escogiendo la gama que trate rosácea dentro de laboratorios como Avène, La Roche Posay, Bioderma, Rosacure…

  • Maria
    Posted at 18:32h, 04 enero Responder

    Hola!, me ha gustado mucho el post, y me gustaria saber si es normal que utilizando Sensibio AR y Sensibio AR BB Cream de Bioderma, mi cara parezca una amapola despues de aplicar estos productos. Muchas gracias

    • Lourdes Blesa
      Posted at 18:45h, 25 marzo Responder

      Hola María, si tienes rosácea intenta cambiar tu rutina si con esa gama no te la controlas, prueba la gama antirojeces de avene, ponte siempre un protector solar sin perfume y mejor si es de filtro mineral y y te aconsejo el serum de leti sr, un saludo 🙂

  • Soraya
    Posted at 10:04h, 14 enero Responder

    Hola Lourdes,

    Me han diagnosticado rosácea y el dermatólogo me ha recomendado el sérum Leti SR por el día (después me echo mi hidratante para rosácea) y la protección social, y por la noche me ha mandado metronidazol (después del metronidazol me echo otra vez la crema de rosácea de uriage). La cara me la lavo con el agua micelar de la Roche Posay que me va genial y me desmaquillo también con su leche limpiadora.

    Estoy bastante agobiada con el tema, porque antes solía hacerme limpiezas faciales y ahora no puedo y tengo la piel grasa con los poros muy dilatados, ¿qué me recomiendas para hacerme una limpieza más profunda? He leído que a algunas personas con rosácea le van bien las mascarillas de aptivita (la de arcilla verde y la de pepino), así como la espuma limpiadora de caudalie, pero en el blog comentas que nada de espumas, así que sigo con la duda…

    Además, por mi trabajo me maquillo bastante, el dermatólogo me dijo que usara una base hipoalergénica, y me han recomendado dermablend de Vichy y mineralblend de Vichy, de estas dos, ¿cuál es mejor para la rosácea?

    Muchísimas gracias!!!

    • Lourdes Blesa
      Posted at 19:19h, 25 marzo Responder

      Hola Soraya, no es que no puedas usar espumas pero es mejor evitar productos al agua y es mejor usar una leche limpiadora o un agua micelar sin aclarado para piel sensible.
      Para hacerte una limpieza más profunda te recomiendo que semanalmente uses las mascarilla de peeling glicólico de Caudalie que lleva una concentración bajita y luego combinarla con la mascarillas detox de Caudalie haciendo el multimasking. Si tienes alguna duda sigueme en instagram @dermoloufarma que pongo muchos consejos, un saludo 🙂

  • Soraya
    Posted at 15:10h, 14 enero Responder

    Hola,
    Me han diagnosticado rosácea hace muy poco, tengo la piel grasa y antes me hacía limpiezas de cutis, pero ahora no sé cómo hacerlo. He leído que la espuma/mousse limpiadora de caudalie, va bien, así como las mascarillas de aptivita (arcilla verde y pepino), ¿estoy en lo cierto?

    En cuanto a bases de maquillaje no me decido entre dermablend y mineralblend de vichy.

    Muchas gracias.

    Saludos.

    • Lourdes Blesa
      Posted at 19:20h, 25 marzo Responder

      respecto al maquillaje te recomiendo el de avene o el respect touch de Sensilis, un saludo 🙂

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