10 Ene ¿Rojeces en la cara? consejos top para tratar la Rosácea

Te sonrojas con mucha facilidad y enseguida te dicen que te “has puesto colorada” ¿Qué puedo hacer? ¡quiero que mis rojeces en la cara desaparezcan! parece que todo te da verguenza… Las rojeces en la cara son algo bastante común en la población, de hecho unos 4 millones de personas padecen rosácea en España, siendo un problema que afecta a alrededor del 14 % de la población de entre 18 y 64 años.

En este post te voy a enseñar la rutina facial ideal que debes seguir para mejorar el estado de tus rojeces en la cara y te voy a dar algunos consejos para evitar que empeoren, aunque primero quiero que sepas por qué se producen y los diferentes grados de intensidad que existen.

¿Por qué se producen las rojeces?

En las pieles sensibles, los capilares sanguíneos son más frágiles y por tanto tienden a dilatarse, originando así un proceso inflamatorio en la piel que da lugar a las rojeces o rosácea como término general.

Las rojeces pueden aparecer por diferentes zonas: rojeces alrededor de la naríz, en los pómulos, en las mejillas o en la barbilla. Según el grado de estas rojeces diferenciamos diferentes tipos:

rojeces

  • Rojeces intermitentes, “rubores” o “flushing”: estas son temporales, aparecen y desaparecen.
  • Rojeces difusas o eritrosis: cuando las rojeces se vuelven permanentes pero son de forma difus
    a o en placas.
  • Rojeces visibles o cuperosis: los capilares sanguíneos aparecen de manera permanente como pequeños filamentos rojizos formando a veces un entramado vascular visible (“araña vascular”).
  • Granos rojos o rosácea inflamatoria: aparecen pápulas y pústulas similares a las del acné.

¿Cómo prevenir la aparición de rojeces en la cara?

Aunque existen causas hereditarias por las cuales  se producen las rojeces, hay diferentes factores que favorecen su aparición, y por eso hay que evitar exponerse a una serie de factores que las empeoran:

1. Factores climáticos:

frio rosacea

  • Evita la exposición solar: el sol es el peor enemigo de la rosácea, ya que produce vasodilatación de los capilares sanguíneos, (reseca la piel y produce eritema), asi que no olvides usar protector así como ponerte un sombrero antes de salir a la calle.
  • Cambios bruscos de temperatura: intenta evitarlos en la medida de lo posible, disminuyendo la temperatura del agua al ducharte, evita sitios donde la calefacción esté excesivamente alta, y olvídate de los baños turcos o saunas.
  • Clima frío y viento: produce mucha sequedad en la piel y como consecuencia favorece la aparición de rojeces, por lo que es conveniente que utilices cremas hidratantes con un alto contenido graso y vasoprotectoras. Además debes proteger tu cara con una bufanda o fular.

agentes irritantes2. Agentes irritantes:

La contaminación, los corticoides de aplicación local, jabones, o los disolventes químicos fuertes favorecen su aparición al irritar la piel.

 

 

alimentación rosácea

 3. Alimentación:

Comidas picantes, alcohol, café: evita la ingesta de estas sustancias ya que producen vasodilatación y agravan las rojeces en individuos con predisposición.

 

 

estrés rosácea

4. Estilo de vida:

El estrés y los transtornos nerviosos también producen vasodilatación, y pueden producir un brote de rosácea, por eso controla tu estilo de vida y el abuso de sustancias excitantes.

Respecto al ejercicio físico, hacer deporte por supuesto que es bueno, pero no lo es el ejercicio extremo, por tanto procura practicar deportes de intensidad moderada que no requieran un sobreesfuerzo.

 

Rutina facial para mejorar tus rojeces

1. Limpieza:

Cuando te laves la cara o te desmaquilles, utiliza un desmaquillante suave sin aclarado como una leche limpiadora o un agua micelar calmante en lugar de un jabón normal.

2. Hidratación:

Utiliza una crema antirrojeces hidratante y protectora diariamente que lleve factor de protección solar ya que la radiación UV altera los vasos sanguíneos y empeorará su estado. hidratación rosacea

Si tienes rojeces localizadas y permanentes, combina de tu crema antirrojeces diaria con una crema antirrojeces más concentrada para tratar esas rojeces ya visibles. Te recomiendo SVR Rubialine crema, Avène antirojeces fuerte, Roséliane crema de Uriage o Rosaderm fast de Laboratorios Viñas.

3. Corregir y disimular

Utiliza un maquillaje hipoalergénico a ser posible con FPS, para corregir y unificar el tono de tu piel, pero si tienes arañas vasculares muy visibles lo mejor es utilizar un stick corrector verde en la zona específica donde tengas la rojez antes de aplicar el maquillaje, como si se tratase de un quitaojeras. ¿Por qué verde? porque el verde es un color que neutraliza el rojo y con lo cual podrás enmascarar las rojeces.

4. Protección solar

En este tipo de pieles tan sensibles, es fundamental usar un fotoprotector piel rojamuy alto, por eso, si tu crema de cuidado diario y tu maquillaje no tienen fps, ponte un protector solar de inmediato.

5. Calmar:

En cualquier momento que tengas la piel irritada y enrojecida, ya sea por frío o después de tomar el sol, puedes usar un spray calmante, ya sea de agua termal o de algún activo calmante. Yo te recomiedo el Agua termal de Avène o el Agua de uva biológica de Caudalíe.

Tratamiento dermocosmético de las rojeces

Siempre me gusta que sepas los componentes que deben llevar tus cremas para que sean eficaces, y en este caso quiero enseñarte algunos activos que existen para tratar esta alteración y que debería llevar para poder reivindicar que realmente son antirojeces:

  • Vasoconstrictores y antiinflamatorios: Ruscus, obtenido del Ruscus Aculeatus, es un activo clásico usado en los transtornos vasculares gracias a su acción vasoconstrictora y antiinflamatoria.
  • Estimuladores de la circulación sanguínea: Vitamina PCastaño de indias, gracias a sus saponinas triterpénicas y flavonoides.
  • Activos calmantes: Hamamelis y Bisabolol

Rosácea severa:

Cuando las rojeces son muy intensas tendrás que acudir a tu dermatólogo y optar por otro tipo de tratamiento ya sea con antibióticos, incluso llegar a tratarte con láser vascular, pero nunca dejando de lado la rutina facial que te he explicado ya que será la base fundamental para prevenir y atenuar tus rojeces.

Espero que siguiendo todos estos pasos notes una mejora en tu día a día, y puedas decir adiós al rojo de  tu piel. ¿Y tú, conoces algún truco más que pueda ayudar a prevenir las rojeces? Me encantaría que me dieras tu opinión!

 

 

 

Lourdes Blesa
lblesaportillo@gmail.com
9 Comentarios
  • Juan
    Publicado a las 19:21h, 10 enero Responder

    ¡Genial!

    • Lourdes Blesa
      Publicado a las 19:29h, 19 enero Responder

      Muchas gracias Juan 🙂

  • Maria
    Publicado a las 17:02h, 12 enero Responder

    Perfecto. Me ha encantado el post, además mi piel sensible necesitaba algún cponsejillo más, lo cojo de aquí!!!

  • María José
    Publicado a las 19:41h, 13 marzo Responder

    Rosaderm fast de Laboratorios Viñas me puede producir granos?

    • Lourdes Blesa
      Publicado a las 15:33h, 20 marzo Responder

      Hola Maria José, es un producto formulado para pieles sensibles de textura tipo gel-crema, por su composición no debería de producirte granitos

  • jara rubio bononato
    Publicado a las 21:23h, 23 junio Responder

    Hola!! Estoy aplicando me uriage roseliane.. me gustaría saber cuando se comienza a notar el efecto en las rojeces. Muchas gracias

    • Lourdes Blesa
      Publicado a las 16:35h, 24 junio Responder

      Hola Jara, recuerda que tienes que aplicar todo el protocolo: limpieza específica, agua termal, protección solar… la crema no es lo único. Haciéndolo correctamente en una semana deberías ver resultados, pero hay que tener en cuenta la intensidad de tus rojeces y que cada crema antirojeces tiene una composición que se puede adecuar mejor o peor a tu piel. Te recomiendo que la combines con el serum de Leti, puedes leer mi artículo: https://www.farmaciablesa.com/leti-sr-unico-serum-antirojeces-antiedad/ y otro serum que puedes utilizar antes de tu crema es el serum antirojeces de Neostrata. Un saludo

  • Marta
    Publicado a las 03:20h, 05 octubre Responder

    Gracias por el post!

    • Lourdes Blesa
      Publicado a las 18:40h, 27 octubre Responder

      de nada Marta!

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